Privilégier l‘imperfection

Au cours de mes années d’expérience dans le domaine de la psychologie, j’ai maintes fois constat que les personnes sont souvent plus exigeantes envers elles-mêmes qu’elles le sont à l’endroit des autres.  Elles éprouvent de la gêne de ce qu’elles sont et de ce qu’elles ne sont pas.  En effet, les gens sont portés à dissimuler leur véritable identité en étant embarrassés de leurs pensées, leurs émotions et de leurs comportements.  En somme, les personnes craignent ne pas être à la hauteur et ne pas être aimables.  Ces appréhensions les limitent de plusieurs façons.  Entre autres, ce phénomène les empêche de découvrir de nouvelles choses, de vivre de nouvelles expériences, d’établir d’importantes relations humaines, et conséquemment de vivre une vie simple et satisfaisante.

Comme le disait si bien Brené Brown dans son livre ‘Daring Greatly’, s’ouvrir aux autres est une signe de courage et de force et non de faiblesse.  Malheureusement dans notre société actuelle, la vulnérabilité est généralement perçue comme une faiblesse et ainsi les personnes ont tendance à se replier sur eux-mêmes et ne prennent pas le risque de se dévoiler tel qu’elles sont avec leurs forces et leurs faiblesses.  Par contre, en se révélant aux autres soit dans le contexte de lien d’amitiés, de relations amoureuses, de relations familiales ou de rapports avec un thérapeute, on développe de saines relations sociales et épanouies que chacun et chacune mérite.

Ginette Gaudet, Psychologue